Il tuo cocktail di sport

Scopri tutte le nostre proposte per raggiungere i tuoi obiettivi con il mix più adatto a te

Le feste si avvicinano!

Nel periodo natalizio osserveremo i seguenti orari:

Venerdì 8/12/2023 chiuso

Orario ridotto dal 27/12 al 05/01:

  • dal lunedì al venerdì 9-21
  • lezioni di GymTonyc solo il mercoledì e il venerdì 9.30-10.30 e 18.30-19.30

25 e 26/12/2023, 01/01/2024 e 6-7/01/2024 chiuso

Buone feste a tutti!

Attività

Clicca per scoprire i dettagli di tutte le nostre proposte

Sala pesi e personal training

Allenati in piena libertà con l'aiuto costante del nostro team o di un coach dedicato e tutto il materiale che può servirti per spingerti oltre i tuoi limiti!

Functional training

Parole d'ordine: salute e stabilità!

Muovere il proprio corpo nello spazio con e senza l’uso di attrezzi, curando forza, agilità, mobilità, esplosività e resistenza. Una lezione sempre diversa!

Boxe

In pausa pranzo puoi fare 2 cose: ingozzarti o ... venire a prenderle da noi!

Spinning

Se non si suda, che gusto c'è?

Lezione di ciclismo indoor su spin bike, ad alto impatto cardiovascolare.

Body pump

Tonificazione ad alto impatto con uso di bilancere e di movimenti multiarticolari. Alta densità di ripetizioni, scolpisce e struttura un fisico forte e tonico.

Functional GAG

Per glutei, gambe e addome tonici, senza però trascurare la parte cardio (basso impatto con picchi di alto).

Un allenamento ricco di idee e spunti per un GAG completamente innovativo.

Pilates

E' un allenamento che mira a migliorare la flessibilità, l'equilibrio, la coordinazione, la postura e la forza. Si può lavorare a corpo libero o con attrezzi (soft ball, ring, fitball, band, roller).

YogaFlexFitness

Disciplina Body Mind, che include esercizi Afro, Thai chi, Yoga e Pilates per tono e flessibilità.

Total Body

E' un allenamento che mira a migliorare l'apparato cardio circolatorio, la resistenza, la forza, la coordinazione e l'equilibrio, permettendo di tonificare tutto il corpo con esercizi a corpo libero e con attrezzi.

GAG

E' un allenamento mirato a tonificare la parte inferiore del corpo on esercizi a corpo libero oppure con attrezzi (cavigliere, step, manubri, elastici, bilanciere, ecc).

Upper Body Workout

E' un allenamento mirato a tonificare la parte superiore del corpo, ovvero le braccia (spalle, bicipiti, tricipiti, dorso e pettorali) e gli addominali.

Step&Tone

Lezione allenante di tipo aerobico, semplice ed efficace, in cui si utilizza una pedana per salire e scendere, ideale per tonificare divertendosi con una semplice coreografia ripetuta a ritmo di musica. 

ToneUp

Intenso lavoro cardiovascolare a ritmo di musica, spesso utilizzando lo step e vari strumenti, quali manubri, palloni, e altro, migliorando elasticità e capacità motoria.

Aerotone

L'attività consiste in un workout a corpo libero, con semplici sequenze aerobiche a cui si aggiungono esercizi con piccoli attrezzi come pesetti e cavigliere.

Sala pesi e personal training

Allenati in piena libertà con l’aiuto costante del nostro team o di un coach dedicato e tutto il materiale che può servirti per spingerti oltre i tuoi limiti!

Functional training

Parole d’ordine: salute e stabilità!

Muovere il proprio corpo nello spazio con e senza l’uso di attrezzi, curando forza, agilità, mobilità, esplosività e resistenza. Una lezione sempre diversa!

Boxe

In pausa pranzo puoi fare 2 cose: ingozzarti o venire a prenderle da noi.

Spinning

Se non si suda, che gusto c’è?

Lezione di ciclismo indoor su spin bike, ad alto impatto cardiovascolare.

Bujinkan Budō Taijutsu (Ninjutsu)

E’ una vera arte marziale che affonda le proprie radici nella tradizione dei ninja e samurai del Giappone feudale. Si fonda sull’insegnamento delle “tecniche del corpo” (proiezioni, colpi, leve, cadute, calci, acrobazie, etc.) integrando con l’utilizzo di armi di vario genere.

Body Pump

Tonificazione ad alto impatto con uso di bilancere e di movimenti multiarticolari. Alta densità di ripetizioni, scolpisce e struttura un fisico forte e tonico.

Pilates

E’ un allenamento che mira a migliorare la flessibilità, l’equilibrio, la coordinazione, la postura e la forza. Si può lavorare a corpo libero o con attrezzi (soft ball, ring, fitball, band, roller).

Functional GAG

Per glutei, gambe e addome tonici, senza però trascurare la parte cardio (basso impatto con picchi di alto).

Un allenamento ricco di idee e spunti per un GAG completamente innovativo.

YogaFlexFitness

Disciplina Body Mind, che include esercizi Afro, Thai chi, Yoga e Pilates per tono e flessibilità.

Movida Fitness

E’ un programma di fitness musicale, pre-coreografato, facile, divertente e allenante.

Total Body

E’ un allenamento che mira a migliorare l’apparato cardio circolatorio, la resistenza, la forza, la coordinazione e l’equilibrio, permettendo di tonificare tutto il corpo con esercizi a corpo libero e con attrezzi.

GAG

E’ un allenamento mirato a tonificare la parte inferiore del corpo on esercizi a corpo libero oppure con attrezzi (cavigliere, step, manubri, elastici, bilanciere, ecc).

Upper Body Workout

E’ un allenamento mirato a tonificare la parte superiore del corpo, ovvero le braccia (spalle, bicipiti, tricipiti, dorso e pettorali) e gli addominali.

Step&Tone

Lezione allenante di tipo aerobico, semplice ed efficace, in cui si utilizza una pedana per salire e scendere, ideale per tonificare divertendosi con una semplice coreografia ripetuta a ritmo di musica. 

ToneUp

Intenso lavoro cardiovascolare a ritmo di musica, spesso utilizzando lo step e vari strumenti, quali manubri, palloni, e altro, migliorando elasticità e capacità motoria.

Aerotone

L’attività consiste in un workout a corpo libero, con semplici sequenze aerobiche a cui si aggiungono esercizi con piccoli attrezzi come pesetti e cavigliere.

Eventi

Attività outdoor – 2021

Team agguerrito per sessioni all’aperto con vista Superga!

Attività outdoor – 2021

Team agguerrito per sessioni all’aperto con vista Superga!

Dai un'occhiata ai nostri spazi

Il team

Luca
Laureato in scienze motorie e sportive, ho collaborato con parecchi centri fitness e di riabilitazione di Torino e provincia, occupandomi di assistenza in sala pesi, corsi di gruppo, riabilitazione funzionale ed Attività Fisica Adattata. Nel 2011 sono approdato alla GymTonyc. “Se fai quel che hai sempre fatto, otterrai ciò che hai sempre ottenuto”, è la mia frase ricorrente e il credo sportivo.
Francesco
Laurea magistrale in scienze motorie e sportive 110 et laude, allenatore Coni 4 livello, Personal trainer issa cft3, Istruttore di functional training WTA, istruttore subacquea Cmas 2 star, assistente bagnante acque libere, BLSD.
Simone
Laurea in scienze motorie
Paola
Chinesiologa
Ettore
Laurea in scienze motorie
Ennio
Laurea in scienze motorie
Barbara
Chinesiologa
Max
Davide
Emanuela
Debora
Davide
Laurea in scienze motorie
Antonio
Laurea in scienze motorie
Barbara

Luca

Trainer

Simone

Trainer

Ettore

Trainer

Paola

Trainer

Ennio

Trainer

Max

Trainer

Debora

Trainer

Davide

Trainer

Cinzia

Trainer

Antonio

Trainer

Barbara

Trainer

Barbara

Trainer

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GYM TONYC

Via Poliziano 34, 10153, Torino

lun.-ven. 8:30 - 22:00

sab. 10:00 - 15:00

dom. 10:00 - 13:00

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